Opis
Słowo to nie kojarzy się ani z czymś miłym, lecz z czymś potrzebnym oraz stronimy rozmawiania o tym, albowiem każda osoba, która wie, że powinna przejść na dietę, nie kocha przyznawać się do tego otwarcie. Dieta może być sposobem i stylem życia. Wystarczy jedynie, że nie tyle polubimy, co zaakceptujemy przymus jej stosowania oraz postaramy się uczynić ją nie taką okropną jak może się wydawać. Zwyczajnie, gdy mamy listę dopuszczalnych produktów, postarajmy się bazować na nich, przyrządzając wyborne dania. Nie jest tak łatwo, kiedy tak właściwie mamy do wyboru praktycznie same owoce i warzywa, odrobinę nabiału, niemniej jednak oraz nie zawsze. Jednakże jeżeli tylko będziemy posiadać na tyle silnej woli, by przetrzymać dietę, to przyzwyczaimy się do niej.
Najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc. Jeżeli przez ten czas wszystko będzie się udawało, tak jak oczekiwaliśmy, to jesteśmy w stanie być zadowoleni z siebie oraz oczekiwać lepszych rezultatów na przyszłość. Przede wszystkim przekształcić nastawienie, dieta nie jest karą, jednak musimy nauczyć się z nią żyć oraz może być całkiem przyjemnie. Niektóre akcesoria, jak orzechy sklep są w stanie okazać się potrzebne – zdrowe, smaczne i syte. Jemy z nawyku, gotujemy, żeby się czymś zająć wieczorem oraz jemy to co ugotowaliśmy. Czy jedzenie rzeczywiście odgrywa taką kolosalną rolę w stworzonym przez nas życiu? I chociaż może na co dzień nie rozpatrujemy tego pod takim kątem, to faktycznie, jest ono dla nas istotne i to widać. Przede wszystkim jemy dużo, w następstwie tego, iż ubóstwiamy jeść, a nie właśnie dlatego, że jesteśmy głodni.
Gdybyśmy byli głodni, byłoby nam obojętne co stoi przed nami, a tak wybrzydzamy. A zamiast gotować coś wysokotłuszczowego i ciężkostrawnego, nie porządniej zrobić sałatkę? Zajmie to mniej więcej tyle samo czasu, a będziemy posiadać świadomość, iż nie obiadaliśmy się znowu na wieczór. Złe nawyki żywieniowe można zlikwidować, trzeba tylko posiadać należytą motywację. To samo jest z podjadaniem. W miejsce jeść kanapkę, w przerwie między obiadem, a kolacją, odpowiedniej jest zjeść jabłko czy też inny owoc, który nie będzie tak kaloryczny oraz sycący. Lub zrezygnować z kolacji, jaka nie jest koniecznym posiłkiem w ciągu dnia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.